コレステロールを下げるトクホって何なの?

コレステロールを下げる効果が期待できる「トクホ」とは特定保健用食品の略称です。これは、健康に関する特定の効果が期待できることを表示して販売する許可を得ている食品のことです。

 

具体的には「脂肪の吸収を抑える」、「お腹の調子を整える」、「コレステロールを下げる」などといったものがあります。

 

メーカーがこれらの効能の科学的根拠を消費者庁に示して、効果や安全性が認められた場合にこの「トクホ」の称号が得られるのです。基準は厳しいものであり、条件を満たさないと表示することが出来ません。

 

しかし、「トクホを利用するから大丈夫」と油断して食べすぎたりしてしまうと逆効果になりかねません。

 

トクホと言ってもいろいろな成分や効果があるので、利用するトクホの効果を理解して摂取することが重要です。

 

トクホはあくまでも食品の一種なので、コレステロールを下げるには適度な運動やバランスの良い食事を心がけ、その補助としてトクホを利用するようにしましょう。

 

 

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